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    静心凝神，按照之前导师的演示，以及书册之上的描绘，许雷开始慢慢尝试演练起来。

    十二个动作，前期不是太复杂，后面就有点难度了，好在许雷的记性还是不错的，凭借着还行的身体素质，还是勉强完成了一套动作。

    一番演练下来，他只觉浑身燥热，心跳加快，体内的血液流转速度像是加压了一般，飞速流转。

    “这一套动作下来，虽说有不熟练的缘故，可是我还硬是花了大半个时辰才完成~”

    回想起那个导师所说的，一套基本的动作，融合贯通下来的话，有一刻钟就差不多了，现在还是差的有些远了。

    况且这只是单纯的一套动作而已，更别提还要配合呼吸法以及的运转，若是加上这两样东西，更是难上加难。

    稍作休息，许雷还是继续起身练习起来，这本就是一个耗费时间的事，想要突飞猛进，一路向前，就必须要这一番水磨工夫。

    一次，两次，一旦开始，就不见停止，直到体力完全耗尽。

    气喘吁吁的跪坐在地上，稍稍擦拭了一下自己脸上止不住的汗水，许雷觉得今天的修行差不多也就到此为止了，实在是体力已经消逝殆尽。

    但这也只是动作修炼的停止，再次休整了一下，盘坐在床上的许雷开始冥想起来，因为不熟练的缘故，呼吸法与动作的修炼并没有同步进行，现在要进行冥想，将呼吸法在熟练一下。

    闭眼，放空心神，削弱自己对于其余感官的信息接收，将所有的注意力施加于呼吸之上，许雷开始了呼吸法的训练。

    “吸气~~，呼气~~长呼气~~短吸气~~”

    虽说暂时是做不到两者合一，但是也不妨碍许雷一边联练习呼吸法，一边在脑海之中过渡那灵龟炼体决的每一个动作。

    这样的训练，许雷将它称为假想锻炼法，有没有用不知道，只是一番训练下来，许雷只觉得神清气爽，原本疲惫的身躯也是轻灵了许多。

    抬眼向着窗外望去，天色也已经是逐渐暗淡，许雷也是没想到，时间是过得如此之快，自己修炼的时候，却是没有什么感觉。
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